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マキピのネット情報毎日。ネットサーフィン中に見た物やテレビ・雑誌・口コミ・ニュースなどで気になった情報・実際に買った物や買いたいものなどを書いた日記です。
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無酸素運動は、筋肉が体内の糖をエネルギー源として消費しますので、筋力をアップすることで糖質が燃焼されやすいカラダに変わります。評判のWiiスポーツでシェイプアップ効果があったという評価もあるので、楽しみながら痩せたらハッピーですね。炭水化物はシェイプアップの敵と思われがちですが、実は必須な栄養素なんです。トレーニングするのに炭水化物はすごく不可欠です。 <br>家に全身が映る鏡があるので、ときどき自分の体をチェックしています。痩せたいポイントの確認は必須かな。実際にトレーニングする場合には、それでどれくらいのゼイ肉が燃焼できるのか計算できると理想が持ててやりやすいと思います。日常的に続けるのが大変なのですが、体は正直です。腹筋は欠かせませんね。 <br>ディナーにはタンパク質の豊富な食べ物を補うようにしないと次の日の仕事はきついような気がします。一時的に痩せるのはお手軽かもしれませんね。しかし希望とする体重を生涯維持することこそがきついのですよね。 <br>


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最近気になること・できごと。部屋に一つは置いておきたいのが観葉植物。今では観葉植物が部屋に5つあります。マンション暮らしですが、部屋に緑があるのも良い感じです。ふとした瞬間に緑が目に入ると不思議と癒されます。

ウォーターサーバーの導入を思案中です。今までは歯医者さんや病院、漫画喫茶などでウォーターサーバーを見たことがありましたが、確かに水はおいしい。でも、業務用で高いんだろうなぁと思い、私には縁の無い生活だと思っていましたが、最近では一般家庭にも普及している模様。特に、育児でウォーターサーバーを導入しようとしている家庭が増えているようです。ウォーターサーバーの代金が無料で、水代のみの会社もあるようですし、一般家庭にもなじみやすくなったのかもしれません。

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東京都内を中心に、カーシェアリング会社が増えているようです。家・会社の近くにも、カーシェアが可能なステーションができました。利用者としては法人・個人でも利用が可能のようです。カーシェアのステーションはオフィス街や駅の近くに多いようです。都内だと駐車場代が高いですし、1日数時間程度の移動ならレンタカーよりも安いので利用者が増えるかもしれませんね。

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